バスの中での30分くらいの睡眠で頭がスッキリ

私は、旅行や少し遠方のコンサートに参加したりすることがときどきあったりします。
そういうときに、時間に余裕があるときには、交通費を節約するために高速バスを使うことが多いです。
新幹線や飛行機に比べれば、交通費は半分に抑えられるし、最近ではそこそこ本数もあって、意外と便利だったりします。
でも、やはり高速バスを使うと、移動にはそれなりに時間がかかるんですよね。
バスの中で何かしようと思っても、隣に人がいたり、車酔いをしてしまうので、たいしたことはできません。
だとすると、やはり長い移動時間を有効に使うためには、寝てしまうというのがいちばんではないかと思っています。
それに、バスの中では横になれないにも関わらず、30分くらい寝ると、妙に頭がすっきりしていることがあるんですよね。
短時間の睡眠は集中力を維持するためにも有効らしいのですが、脳は休んでも体が休めなかったりするという面もあるみたいです。
でも、いつもの家での睡眠も、これくらい寝起きがすっきりしてくれればいいのになと思ってしまいます。

久しぶりに3時間カラオケで熱唱しました★

今日は姉と一緒にカラオケに行きました★
姉とは結構仲が良くて、たまに一緒にご飯に行ったり、映画を観たりするのですが、カラオケに行くのは本当に数年ぶり!
「最近カラオケ行ってないな〜」という何気ない私の一言で、一緒にカラオケへいくことになりました★
最初は2時間と受付に伝えたのですが、歌っているうちにお互いテンションが上がってきて、結局延長して3時間歌い続けました★(笑)
久しぶりのカラオケ、すっごく楽しかったです!
最近は仕事のストレスもめっちゃ溜まっていたので、歌ってかなりストレス発散できました♪
歌って凄いですね。いくら歌っても飽きない!(笑)
一緒に行ってくれた姉に感謝ですね★
気兼ねなくちょっとマニアックな歌も歌えたし♪(笑)
また休日が合えば、一緒にカラオケに行きたいなと思いました!
今日たくさん歌ってかなりスッキリしたので、また明日からお仕事頑張れそうです。
ちょっとやそっとのことじゃ落ち込まない!(笑)頑張ります!ミュゼ VIO