バスの中での30分くらいの睡眠で頭がスッキリ

私は、旅行や少し遠方のコンサートに参加したりすることがときどきあったりします。
そういうときに、時間に余裕があるときには、交通費を節約するために高速バスを使うことが多いです。
新幹線や飛行機に比べれば、交通費は半分に抑えられるし、最近ではそこそこ本数もあって、意外と便利だったりします。
でも、やはり高速バスを使うと、移動にはそれなりに時間がかかるんですよね。
バスの中で何かしようと思っても、隣に人がいたり、車酔いをしてしまうので、たいしたことはできません。
だとすると、やはり長い移動時間を有効に使うためには、寝てしまうというのがいちばんではないかと思っています。
それに、バスの中では横になれないにも関わらず、30分くらい寝ると、妙に頭がすっきりしていることがあるんですよね。
短時間の睡眠は集中力を維持するためにも有効らしいのですが、脳は休んでも体が休めなかったりするという面もあるみたいです。
でも、いつもの家での睡眠も、これくらい寝起きがすっきりしてくれればいいのになと思ってしまいます。